La preparazione altetica e la valutazione funzionale

Nasce il progetto Moverlab ® “improve your training”. L’obiettivo è mettere l’atleta nelle migliori condizioni fisiche possibili affinché ottenga il massimo dalla sua performance. Per questo studiamo piani di allenamento personalizzati per tutti gli atleti. L’esperienza universitaria unita agli anni sul campo con squadre giovanili e senior di pallacanestro e con gli atleti di sci alpino ci permette di poter garantire la massima cura dei particolari. Il protocollo prevede una batteria di test iniziali per valutare lo stato del soggetto e poter programmare il miglior piano di allenamento possibile, adatto al 100% alle sue proprie caratteristiche, tra questi: Forza arti superiori e inferiori, VO2maxT, FCmax, Rapidità, Flessibilità ed Equilibrio. La duttilità della proposta ci permette di poter lavorare anche con soggetti non atleti, i quali hanno il desiderio di rimettersi semplicemente in forma, di recuperare da un infortunio o di mantenere un buono stato fisico per le attività per le quali sono quotidianamente impegnati. Il protocollo utilizzato è identico a quello sopracitato, tenendo conto delle diverse esigenze di ciascun soggetto. La base di lavoro è la palestra Robur et Fides di Varese (via Marzorati), luogo ideale per qualità e confort per poter lavorare al meglio.

    Training base:

  • Test
  • Programmazione Allenamenti
  • Training

    Training atleti:

  • Test
  • Programmazione Allenamenti
  • Training
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